Coi Ricostruttori...

Il gruppo I Ricostruttori sta organizzando per sabato 7 novembre alle ore 9,30-12 al Parco della Cittadella "Qi gong dell'autunno" con il maestro Wen Zhong You. 

Ci troviamo di fronte a un'antica disciplina sanitaria cinese nata migliaia di anni fa, basata sulla teoria della medicina tradizionale.

Qi significa l'energia vitale che scorre all'interno del nostro corpo, gong indica l'esercizio, la pratica costante.

 Tra i benefici: riduce lo stress e l'ansia, calma la mente, migliora la qualità del sonno e attenua l'irritabilità...